Tilgivelse

Hvorfor skal du tilgive?

Det skal du heller ikke, det bestemmer du jo helt selv, men hvis du ikke tilgiver, så bærer du rundt på en masse negativitet og det kan godt være at det ikke er din skyld, men det vil stadig være dit problem, at du bevarer den negative energi i dit liv, i din bevidsthed og ikke mindst i din underbevidsthed.

Tilgivelse

Tilgivelse er nøglen

Det er faktisk ligegyldigt om det handler om andre, eller om det handler om dig selv, tilgivelse er nøglen til balance, til at opnå Zero, Zen, mental ro og balance eller hvad du nu vælger at kalde det.

Først når du tilgiver dig selv eller andre, kan du give slip på en ting og komme videre, går du og bærer nag til din nabo over at han larmer, så skaber du selv en masse negativ energi, som du selv skal bære rundt på. Du sender sikkert også negativ energi over til din nabo, så du er faktisk med til at holde en ond cirkel kørende.

Det samme gælder for dig selv, du har sikkert gjort noget du ikke er stolt af, det har vi alle. Det vigtige er at du tillader din egen tilgivelse af dig selv.

Måske har du problemer med din krop, din psyke eller andet. Lad os sige du har angst, det kan være forbundet med en masse frustrationer, skyldfølelse og negative tanker. Nøglen er at blive bevidst om at du bebrejder dig selv, måske at du ikke bare kan være som alle andre, hvorfor du skal være så pivet osv. osv.

Tilgiv dig selv, sig det inde i hovedet, eller sig det højt, det er ikke vigtigt hvordan du gør det, det der er vigtigt er din tilgivelse, tilgiv dig selv at du er angst, tilgiv dig selv at du ikke bare kan overvinde angsten, tilgiv dig selv at du ikke arbejder så meget for det som du kunne, rendyrket tilgivelse, det er begyndelsen på din frihed.

Tilgivelse med Ho’oponopono

Du kan læse mere om Ho’oponopono her det handler om de 4 steps, hvor du påtager dig ansvaret, du accepterer at det er dine tanker der har skabt den negative situation. Du angrer at dine tanker har skabt situationen, du tilgiver dig selv for det og til sidst giver du til kende at du elsker dig selv alligevel.

Ho’oponopono er en meget spirituel ide, men det behøver faktisk ikke at være så hokus pokus agtigt, hvis du tager det ned på et ikke spirituelt plan, giver det stadig mening.

Er vi blevet lykkeligere?

Det helt korte svar er som udgangspunkt Nej – vi er ikke blevet lykkeligere.

Der er rigtig mange ting der er lettere for os end det var for bare 50 år siden, faktisk for bare 20 år siden. Tingene og udviklingen går så vildt hurtigt at det er svært at følge med.

Vi har fået mange flere og bedre muligheder for at opleve ting og for at dyrke os selv, men er vi blevet lykkeligere af det?

Personligt tror jeg ikke det er sundt for os at vi er blevet så fokuserede på os selv, på vores egne mål og vores egen personlige udvikling. Vi er så fokuserede på os selv at vi glemmer alt omkring os, vi glemmer vores familie, vi glemmer vores koner og mænd, vi glemmer vores børn, fordi vi selv skal løbe marathon, vi skal være ledere på jobbet, vi skal tjene til den lækre båd, det kæmpe store TV, men jeg vil æde min gamle hat på, at der ikke er nogen der blevet lykkelige af at få alle de ting de ønskede sig.

Vi bliver lykkeligere af kærlighed, vi bliver lykkeligere af nære relationer, vi bliver lykkeligere af at være noget for andre.

Er vi blevet lykkeligere af teknologien?

Hvis vi tager et godt eksempel med smartphones, tablets og iPads så er det da rigtig smart at du har hele kontoret med i lommen, du kan følge med i dine venners liv på Facebook og Instagram, du har alle mulige effektivitets apps på den, sports apps, så du kan dele din motion med dine venner. Okay nu er mange af dem jo nok ikke rigtigt dine venner, det er nok mere nogen du har en fjern relation til, og du følge ikke med i deres liv, du følger med i brudstykker af overfladen som stadig ser pæn ud, det er ikke virkeligheden, og du bliver ikke lykkeligere af det, du bliver mere ked af det, for du føler du skal leve op til et urealistisk billede af hvordan et godt liv ser ud.

Kig engang på denne artikel, se billederne og tænk så over hvor meget smartphones og tablets fylder i dit liv og hvor meget nærhed og kærlighed de her gadgets blokerer for.

http://www.dagens.dk/viralt/tankev%C3%A6kkende-disse-billeder-viser-hvordan-smartphones-p%C3%A5virker-vores-forhold-til-andre

Så nu spørger jeg dig: Er vi blevet lykkeligere?

Og sluk så den telefon og gå hen og kram dine børn og klap din bedre halvdel i måsen!

Personlighedsudvikling

Personlighedsudvikling er lidt det samme som personlig udvikling, men ikke helt alligevel.

At udvikle sig som person er ikke helt det samme som at udvikle sin personlighed, når du udvikler din personlighed udvikler du hvem du er, du vokser i din personlighed, personlig udvikling er bredere forstået på den måde at det dækker over flere områder omkring dig som person, hvor personlighedsudvikling kun arbejder med din personlighed.

Her er en video hvor Dr. Hew Len fortæller om personlighedsudvikling gennem Ho’oponopono.

Manden er lidt af en legende indenfor Ho’oponpono og jeg synes der er en særlig ro over ham, han er sådan en man gerne vil være i selskab med, jeg tror hans ro smitter.

Personlighedsudvikling handler om at komme tilbage til zero (en tilstand hvor man er i balance) gennem cleansing.

personlighedsudviklingPersonlighedsudvikling med Ho’oponopono er en spirituel teknik, eller faktisk en måde at leve på, hvor det handler om at komme i balance med sig selv og med universet. Det handler om at komme i tilstanden Zero, så du altid handler ud fra din rene intuition,

 

Healing

Healing bliver ofte opfattet som noget meget mystisk og spirituelt hokus pokus.

Jeg mødte engang en dame som var Kranio Sakral Terapuet (igen et meget diskuteret område), men hun sagde at alle kunne heale.

Healing er noget alle kanDen Hawaianske Hooponopono tanke lægger op til at du kan heale dig selv, alle andre og faktisk hele verden med dine tanker.

Det gør du ved at integrere 4 simple ideer i dit liv, dem kan du læse mere om her

Der er mange forskellige ideer og teknikker indenfor healing og der er endnu ikke noget endegyldigt videnskabeligt bevis for at det virker, men behøver der egentlig overhovedet være det? Altså et videnskabeligt bevis?

Hvis vi lægger hele vores dømmekraft over til videnskaben, så tillægger vi jo faktisk videnskaben at vide alt og er det ikke bare en lille smule arrogant?

Hvis vi lige kigger på ordet videnskab, så handler det vel om at skabe viden, at undersøge ting og blive klogere på den ting, f.eks. healing, men tænk nu hvis vi har bare endnu ikke har lært at fortså hvordan vi skal måle effekten af healing, betyder det så at healing ikke virker? Eller betyder det at vi ikke har udviklet os nok endnu, jeg kunne sagtens forestille mig det sidste, der er så uffatteligt meget vi mennesker ikke forstår, men vores arrogance og selvhøjtidelighed bremser os i en videre udvikling, vi skal nok nå derhen, men det ville bare gå så uendeligt meget hurtigere, hvis vi turde være åbne og erkende at vi bare ikke ved eller forstår alt hvad der foregår i universet.

Hvad kan man så heale?

Det er nok igen forskelligt hvad forskellige healere vil kaste sig ud i, nogen vil mene at der er grænser for hvad der kan heales, nogen vil mene man kan heale alt.

Er healing bare Placebo effekten?

Det kunne det faktisk godt være.

Vi ved jo at Placebo effekten er virkeligt effektfuld, både i fysisk og psykisk sammenhæng, du kan læse mere om Placebo effekten i lægelig og videnskabelig sammenhæng her http://videnskab.dk/krop-sundhed/placebo-effekt-laegens-ord-aendrer-virkningen-af-medicinen

Men lad os sige at en healer virker meget troværdig på dig, og han healer på dit udslæt, han fortæller dig måske at udslættet er en reaktion på en sorg du ikke har fået bearbejdet og når du tænker godt efter kan du godt komme i tanke om dengang din hund blev kørt over og ingen tog sig ret meget af det. Du føler han har ramt plet, så han må jo vide hvad han snakker om.

Du kommer tilbage til healeren nogle gange og dit udslæt bliver faktisk bedre og bedre.

Måske har healeren ret, måske bryder din krop ud i et udslæt fordi der er noget du ikke har fået bearbejdet rigtigt, måske har han healet det i dig der var grunden til udslættet.

Det kan også være at du selv har fået udslættet til at forsvinde fordi din underbevidsthed er blevet overbevist om healerens ægthed, og det kan vi vel godt kalde Placebo effekten.

Det kan også være at udslættet var gået væk af sig selv uden nogen form for behandling.

Det er den slags ting vi ikke kan finde ud af på nuværende tidspunkt, vi aner jo reelt ikke hvorfor udslættet forsvandt, er det vigtigt? Egentlig ikke i denne sammenhæng, det er der er vigtigt er at blive klogere og blive ved med forfine vores analysering muligheder.

I øvrigt bør man nok ikke sige “bare” Placebo effekten, den findes og den er noget af det fineste i vores verden hvis du spørg mig!

Indsigt i Ho’oponopono

Ho’oponopono kan praktiseres ved at følge disse 4 simple ting:

(Du kan læse de mere grundliggende tanker om HO’OPONOPONO her)

1: Anger – UNDSKYLD

Hele denne del kræver at du accepterer at alting er opstået som en effekt af dine tanker.

Det er svært og i den moderne vestlige verden søger vi ofte at lægge ansvaret og skylden fra os.

Hvis du vælger at prøve HO’OPONOPONO vil du nok opleve en tilbagevendende modstand mod, at tage ansvaret og skylden på dine skuldre, især for ting der normalt ville høre til uden for dig og uden for din påvirkning. Derfor kan det være en god ide at starte med at arbejde med ting der sker for dig selv, eller inde i dig selv, det kan f.eks. være overvægt, angst eller andre ting du ved hører til hos dig. Beslut dig for en ting og sig undskyld, det er det hele i dette første skridt sig UNDSKYLD, nogle mener at det virker bedre hvis du siger:

“Jeg ved jeg er ansvarlig for f.eks. overvægten i mit liv og jeg føler anger for at noget i min bevidsthed har været skyld i det”

Du behøver ikke sige det højt, du kan bare sige det for sig selv, inde i dig selv.

Jeg skal ærligt indrømme, at det virker meget fjernt og faktisk helt forkert, for mig, at tage skyld på sig på den måde, men jeg er da villig til at give HO’OPONOPONO et skud, for at se om der er noget at hente her. Jeg vil løbende opdatere siden her med info om hvad jeg oplever med det.

2: Bed om tilgivelse – TILGIV MIG

tilgivelseBed om tilgivelse igen og igen, husk på emnet fra det forgående afsnit og bed om tilgivelse. Du skal ikke tænke så meget over hvem det er du beder om tilgivelse, du skal bare mene det.

3: Taknemmelighed – TAK

Sig TAK!

Hvis vi tager angst som eksempel, kan du takke din hjerne for at passe godt på dig, tak dine tanker for at advare din krop i rigelig god tid og tak din krop for at reagere på det din hjerne fortæller den.

Det er stadig ligegyldigt hvem eller hvad du takker, bare bliv ved med at sige tak!

4: Kærlighed – JEG ELSKER DIG

Sig “Jeg elsker dig!”

Jeg elsker digDer findes ikke noget stærkere end kærligheden, sig “Jeg elsker dig” til din krop, din hjerne, dine tanker, dine reaktioner, din mad, luften du indånder osv osv.

Men det, mærk det, elsk!